健康食品

青汁と言えども、最近は飲みやすいものが多いように思います。

https://www2.hp-ez.com/hp/sunrise2007/

うまいもん祭り

現在横浜高島屋で開催されています。

美味しいものがたくさん売っているようですが、その中で、サンドイッチを買ってきてもらいました。

卵焼きとパンの厚みが同じくらいで、食べ応えがありました。

こちらはコンビーフが挟まっていて、軽くトーストしてからいただきました。

今回は、たこ焼き屋さんが行列だったそうです。

18日月曜日までの開催です。

あと2日！

https://www.takashimaya.co.jp/yokohama/umaimon/index.html

うづらの目玉焼き

鶏卵と違い、味の濃いうづらの白身が大好きです。

カロリーは鶏卵より高いけれど、

栄養価も高いとの事。

小さい中に凝縮されているみたいでいいですね。

お気に入りの酵素

酵素のサプリや食品の種類は、ここ数年で種類がとても増えたように感じます。

カプセルだったり、粉だったり、スムージーの種類もいろいろあるので、自分に合ったものが選べますね。

そんな中で豆乳と混ぜると、ヨーグルトくらいの固さになるものがあります。

飲むというよりは食べるのですが、これが美味しいのです。

なみにドラッグストアでどれも2,000円程度で販売しています。

デスクワークも立ってする時代？

座ったままは体に良くないそうで、今はこんな便利な机を売っています。

ニトリで売っていました。

会社もこの机を導入してくれたら、体に良さそうだなぁ。

いろいろな柑橘系

伊予柑(いよかん）と甘平（かんぺい）をいただきました。

どちらも大きくて、ジューシーで、とても甘くて美味しかったです。

数年前まで柑橘系にはものすごくたくさんの種類があることを知りませんでした。

そして、種類によって、適切な食べ方があることも知りませんでした。

ちなみにこの↓サイトで販売している柑橘系はどれもとてもおいしいと思います。 

(最近のお気に入りは甘平と紅マドンナです。)

www.kajuen.co.jp

地震の備え

2週間分の食事があれば良いと聞いたことがあります。

飲み水は1日1リットル×人数×14日分用意すると良いと聞いたことがあります。

非常用リュックも

www.pro-bousai.jp

これだけあれば安心ですね。